跑步半年的脸部变化

跑步前要洗脸吗4个步骤教你正确洗脸

1:直接把洁面乳涂在脸上,然后边洗边搓。 正确做法:应该先把洁面乳放在手上搓起泡,然后再上涂在脸上搓洗。 因为:洗面奶直接在脸上起泡,或者在没有完全起泡时就...

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跑完步,你的脸变红还是变白?

没有跑步之前,你会觉得自个不行能跑完这么长的间隔。可是当你坚持跑步以后,跑了第一个5公里,第一个10公里,第一个半马以后,你会渐渐觉得,我也是能够跑这么远...

小胡子倡导轻生活